Functional Training puede ser definido como “entrenamientos enfocados en mejorar tu fuerza y movilidad para específicamente ayudar a las personas en su día a día”. Naciendo de la Fisioterapia, los entrenamientos funcionales son diseñado para prevenir lesiones en la vida diaria y mejorar tu desempeño físico tanto en la casa, trabajo como en otras disciplinas deportivas.

Apartado a los entrenamientos tradicionales, la funcional busca primordialmente optimizar la movilidad, consiste en trabajar el rango completo de movimiento de cada musculo. La movilidad correcta y fluida es fundamental para vivir un día a día prospero.

Mindful Meditation es una práctica de meditación enfocado en desarrollar al atención y concentración. Es una técnica que ayuda a las personas a establecer una relación con los pensamientos y emociones para así reconocer y romper hábitos que no conducen al bienestar.

La práctica de esta meditación nos ayuda a oír nuestro pensamiento y digerirlo antes de actuar impulsivamente ante ellos. Formamos una relación amigable con estos para ayudarnos a atacar las actividades delante de nosotros con una mente mas concentrada y clara.

Somos lo que comemos y en el camino para conseguir tus objetivos la nutrición es un pilar fundamental, junto con el ejercicio, el descanso y la motivación.

Con unos hábitos de alimentación adecuados podrás llegar a cumplir tus metas de forma más sencilla y rápida. En Vyana ponemos a tu disposición nuestro Servicio de Nutrición, con nutricionistas titulados, que te ayudarán a encontrar un equilibrio perfecto entre alimentación y ejercicio y así conseguir todo lo que te propongas.

La fisioterapia y la rehabilitación son campos de la salud que se centran en la prevención, el tratamiento y la gestión de lesiones y enfermedades para mejorar y mantener la funcionalidad y la movilidad de un individuo.

La fisioterapia es una profesión de la salud que se centra en el uso de intervenciones físicas y mecánicas, como el ejercicio terapéutico, la manipulación de tejidos blandos, la electroterapia y la educación del paciente, para tratar y prevenir lesiones y enfermedades.

La rehabilitación se refiere a un proceso diseñado para ayudar a las personas a recuperar habilidades o funciones perdidas debido a una enfermedad o lesión. El objetivo de la rehabilitación es ayudar a los pacientes a recuperar la máxima funcionalidad e independencia posible para que puedan volver a sus actividades diarias.